Tips & Tricks

Waarom wordt 16 jaar gezien als de "gezonde" grens om met Social Media te beginnen? Onderbouwd met wetenschappelijk onderzoek.

• Dopamine
• Kinderen
• Nieuws
• Smartphone
• Social Media

Een Digital Detox of een Dopamine Fast doen is helemaal hip, maar wat zijn het eigenlijk en werkt het echt?

• Dopamine
• Schermtijd verminderen
• Smartphone
• Social Media

Op deze pagina vind je hoe je op je Samsung of andere Android Smartphone je schermtijd kan instellen. Ook vind...

• Beter Slapen
• Dopamine
• Schermtijd verminderen
• Smartphone
• Stappenplan

Met 1 aanpassing heb je grote positieve impact op je schermtijd gedurende de dag

• Dopamine
• Schermtijd verminderen
• Smartphone
• Social Media

Direct op je telefoon kijken als je wakker wordt is één van de slechtste gewoontes. Lees waarom en wat je...

• Beter Slapen
• Blauw Licht
• Dopamine
• Melatonine
• Smartphone

Wat is Dopamine en waarom is het relevant bij een hoge schermtijd?

• Dopamine
• Gamen
• Series en Streaming
• Social Media