Tips & Tricks

Met 1 aanpassing heb je grote positieve impact op je schermtijd gedurende de dag

• Dopamine
• Schermtijd verminderen
• Smartphone
• Social Media

Zo stel je je schermtijd in op je iPhone met fijne limieten!

• Kinderen
• Schermtijd verminderen
• Smartphone
• Stappenplan

Waar begin je, als je je schermtijd wil verminderen? In 5 stappen ben je goed op weg!

• Beter Slapen
• Schermtijd verminderen
• Smartphone
• Social Media
• Stappenplan

Direct op je telefoon kijken als je wakker wordt is één van de slechtste gewoontes. Lees waarom en wat je...

• Beter Slapen
• Blauw Licht
• Dopamine
• Melatonine
• Smartphone

Lees hier wat de voordelen zijn van minder schermtijd!

• Beter Slapen
• Schermtijd verminderen
• Smartphone
• Stappenplan

Wat is een normale schermtijd per dag en waarom? We leggen het uit op basis van onderzoek! 

• Nieuws
• Schermtijd verminderen
• Smartphone
• Social Media