Filters
5 stappen om je schermtijd te verminderen
Waar begin je, als je je schermtijd wil verminderen? In 5 stappen ben je goed op weg!
Lees verder
Waarom je zonder Smartphone moet opstaan
Direct op je telefoon kijken als je wakker wordt is één van de slechtste gewoontes. Lees waarom en wat je...
Lees verder
Blauw licht en Melatonine: slaap verbeteren door minder schermtijd
Slaap beter door het verband tussen schermtijd, melatonine en slapen te begrijpen!
Lees verder
Waarom minder schermtijd best lekker is
Lees hier wat de voordelen zijn van minder schermtijd!
Lees verder
Schermtijd richtlijn voor volwassenen
Wat is een normale schermtijd per dag en waarom? We leggen het uit op basis van onderzoek!
Lees verder
Social Media, Gamen, Netflix & Dopamine
Wat is Dopamine en waarom is het relevant bij een hoge schermtijd?
Lees verder
3 Gouden gedragingen om beter te slapen
Wat kan je doen om beter te slapen? Hier 3 gouden gedragingen die daaraan bijdragen!
Lees verder
SchermUit.nl is live! Maar waarom eigenlijk?
Welkom op SchermUit.nl. Lees hier wat je van deze pagina kan verwachten: Alles om je schermtijd te verminderen!
Lees verderMeld je aan voor de nieuwsbrief!
Zo ben je op de hoogte van het laatste nieuws en aanbiedingen.